Виды кариеса.
Кариес – слово, знакомое с детства. И большинству из нас, к сожалению, не только на словах. Уже у маленьких детей наблюдаются кариозные изменения, по мере поражения эмали молочных зубов. Сейчас сложно найти человека, который мог бы похвастаться абсолютно здоровыми зубами без единой пломбы.
Но куда хуже, чем наличие пломб, их отсутствие по причине наплевательского отношения к собственному здоровью. Многие люди среднего или старшего возраста возразят: в пору нашей юности, мол, зубных врачей все боялись. Стоматологические кабинеты всего 20-30 лет назад и правда могли вселять ужас в морально не подготовленного человека. Да и технологии откровенно страдали: никто, конечно, не мучил людей специально, просто уровень развития стоматологии в нашей стране хромал. Но более молодые люди чисто физически не могут этого помнить!
Однако, нужно признать, к здоровью собственных зубов многие наши современники относятся спустя рукава. Отчего так? Причин может быть много, но это не оправдывает бездействие.

Профилактика кариеса

Итак, первое правило для тех, кто задается вопросом, как избежать кариеса, — не бояться врача! Несложно найти 1-2 часа для визита к стоматологу, но это убережет от серьезных проблем в будущем. Гигиена зубов, ежегодная профилактика должны быть нормой жизни.
Второе правило покажется банальным, но без него действительно никак. Зубы нужно чистить. Переусердствовать здесь нельзя, но и к призывам чистить зубы после каждого приема пищи стоит отнестись скептично. Самое здравое решение, актуальное для большинства людей – чистить зубы два раза в день, после завтрака и после ужина. Чистить чаще – не совсем правильно, можно просто повредить эмаль излишним механическим воздействием. Выбирать зубную щетку стоит осторожно, учитывая состояние собственных десен, и зная особенности зубов.
Третье правило отчасти дополняет второе: если нет возможности почистить зубы, можно съесть кислое зеленое яблоко, а еще лучшим вариантом будет прополоскать рот обычной водой.
Четвертое – лучше не злоупотреблять сладкой пищей. Взгляды медиков на процесс возникновения кариеса различны, кто-то свято верит в его исключительно бактериальную природу, а кто-то традиционно призывает не есть сладкого. Мы же дадим компромиссный совет: не переусердствуйте, употребляю сахаросодержащие продукты. Но полностью исключать их из рациона – глупо. Достаточно соблюдать умеренность, как и во многих других вещах, касающихся здоровья, и просто полоскать рот водой после каждой еды.
Пятое: для полоскания рта можно использовать хороший ополаскиватель, и покупать его лучше в аптеке, или крупном супермаркете. Не гонитесь за дешевизной: она обычно к хорошему не приводит.
Шесте, и очень важное правило: пользуйтесь флоссом (зубной нитью). Как правильно чистить зубы зубной нитью, мы рассказываем на страницах ZUBKEE.RU. Даже единоразовая чистка межзубных пространств каждый день серьезно снизит Ваши «шансы» заболеть кариесом.
Берегите себя, и свои зубы! Будьте здоровы и позитивны!